Possibly more than any other single factor, your mindset determines your success. What you think is what you become. Internal dialogue--the ongoing conversation we all have with our mindset--is the driving force behind every success story, and also behind every failure. The difference between who you are and who you want to be stems from your mindset. Once you start to change your mindset, you will immediately start to change your behavior. Here are seven mindsets that will radically improve your business and your life. 1. Self-trust mindset. To do anything great, you have to be able to trust yourself and believe in your capabilities. Success is not something that just happens but something you create. You have to have the confidence to banish any negative voices in your head. Don't give up on the things you believe in--and most important, don't give up on yourself. 2. Goal-setting mindset. Knowing what you want and willing yourself to reach it are two different things. When you know your goals, they motivate you. Remember, if it doesn't challenge you, it won't change you. Set high goals and don't stop until you reach them. 3. Patient mindset. There's a fine line between moving forward and standing still. The most successful people do all they can to move forward, but they also have the patience to wait and watch. Those who are impatient tend to lose out on great opportunities. Sometimes you have to wait for the right thing. 4. Courageous mindset. Doing anything great requires courage, but fear always has a way of showing up. Courage does not mean being unafraid; having courage and showing courage means facing your fears, saying "I am scared and I am moving forward anyway." Courage is like a muscle you can strengthen with use. 5. Focused mindset. One of the worst setbacks that can happen is losing focus and allowing procrastination to step in. Important as it is, it's difficult to be focused and disciplined. The best way is to stay in the here and now and to concentrate on everything going on in this particular moment. Distraction wastes time, and procrastination keeps you from moving forward. Discipline is the bridge between goals and accomplishment, and a mindset of focus builds that bridge. 6. Positive mindset. Choosing to be positive and having a good attitude will determine a lot about your life. If you set your mind to positivity it can go a long way. Be positive, not passive. Instead of giving yourself reasons why you can't or shouldn't, give yourself reasons why you can and permission to go for it. Happiness doesn't come from circumstances but always from within. 7. Learning mindset. Just because you are struggling, that doesn't mean you're not learning. Every failure has something to teach you, and everything you learn helps you grow. If you are unwilling to learn, no one can help you; if you are determined to learn, no one can stop you. Every great success requires some kind of struggle, and good things really do come to those who work hard and struggle to pursue their goals and dreams they believe in. To radically change your life, you have to change yourself. Start building your new mindset today--think the thoughts that will help you move toward your goals right now.

Comments

Popular posts from this blog

የአዕምሯችን ሀይል በመጠቀም ጤናችንን ለመጠበቅ የሚረዱ ስልtochi የአዕምሯችን ሀይል በመጠቀም ጤናችንን ለመጠበቅ የሚረዱ ስልቶች… አዕምሯችን የሚያስበው እና ሰውነታችን የሚሰማን ነገር የቀጥታ ግንኙነት አላቸው። በመሆኑም ስነ ልቦናዊ ጫናዎችን ለማቃለል የሰውነታችን እንቅስቃሴ ወሳኝ ፋይዳ አለው። አዕምሯችን በመጠቀምም የሰውነታችን ጤና ማጎልበት እንችላለን። በአጭሩ አተያያችን መቀየር እና አዕምሯችንን የተቆጣጠሩ መጥፎ ሀሳቦች ማስወገድ መልካም የሰውነት አቋም እንድናለበስ እና አጠቃላይ ጤናችንን ለመጠበቅ ይረዳል። ምንም እንኳን አዎንታዊ አስተሳሰብ ሁሉንም ችግር መፍታት ባይችልም ጤናማ አስተሳሰብ ለጤናማ ሰውነት ዋነኛው ግብአት ነው። ከዚህ በታች የተዘረዘሩት ሰባት ስልቶችም አዕምሯችን በመጠቀም የሰውነታችን ጤና ለመጠበቅ ይረዳሉ ተብሏል። 1. የምንወስዳቸው ህክምናዎች ውጤታማ እንደሚሆኑ መተማመን በርካታ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ለተለያዩ የህክምና አገልግሎቶች ውጤታማነት ታካሚው በሚሰጠው ህክምና ላይ ያለው መተማመን ከፍተኛ ድርሻ ይይዛል። ከባድ የራስ ምታት አሞን አንድ ሰው “ይሄ መድሃኒት ያድንሃል” ካለን እና እኛም እንደሚያድነን በሙሉ እምነት ከተማመንበት ምንም እንኳን መድሃኒቱ ከስኳር ብቻ የተሰራ ቢሆንም ያድነናል። ጉልበታችን አሞንም በባህላዊ መንገድም ይሁን በህክምና ተቋማት እየታሸን እያደረግናቸው ያሉት ህክምናዎች ፈውስ ይሆኑናል ወይም አያድኑንም በሚል ለአዕምሯችን የምንነግረው ነገር ከህክምናዎቹ በተሻለ በአጭሩ ለማገገም እንደሚረዳ ነው የሚነገረው። 2. ከመኝታ በፊት የምስጋና ማስታወሻዎችን መፃፍ ለመልካም እንቅልፍ የእንቅልፍ ማጣት የሚያስቸግራችሁ ከሆነ የምስጋና ማስታወሻ መፃፍ ሁነኛ መፍትሄ ነው ተብሏል። የተለያዩ ጥናቶች አመስጋኝነት እና ጥሩ እንቅልፍ ግንኙነት እንዳላቸው አሳይተዋል። ከመኝታ በፊት ልናመሰግናቸው ስለምንፈልጋቸው ሰዎች መፃፍ በተለይም በእንቅልፍ ማጣት ለሚንገላቱ ሰዎች ጥሩ ዘዴ መሆኑ ተገልጿል። 3. የመኖራችን ትርጉም ላይ ትኩረት ማድረግ በህይወት መኖራችን ትርጉም ያለው መሆኑን መረዳት ረጅም እድሜ የመኖር እድላችን ያሰፋል። ትርጉም ያለው ህይወት እየመሩ መሆኑን የሚተማመኑ ሰዎች የህይወት ዘመናቸው ጤናማ እና ረጅም እንደሚሆንም ጥናቶች ያመለክታሉ። ሁል ጊዜ ጠዋት ጠዋት ከአልጋችን እንደምንነሳበት ስሜት ሁሉ የመኖራችን ትርጉሙ ምንድን ነው ብለን ራሳችን ጠይቀን የምናገኘው ምላሽ ለስኬታማ እና ረጅም ህይወት ወሳኝ ነው ተብሏል። 4. ተስፈኛ መሆን በሽታ የመከላከል አቅምን ያሳድጋል መጪውን ተስፋ የሚያደርጉ ሰዎች በበሽታ የመጠቃት እድላቸው አነስተኛ መሆኑ ይነገራል። በርካታ ተመራማሪዎች ለአስርት አመታት ባደረጉት ጥናት ተስፈኛ ሰዎች በሽታን የመከላከል አቅማቸው ከፍተኛ መሆኑን ደርሰንበታል ብለዋል። ለዚህም ነገ ጥሩ ይሆናል ብለው የሚያስቡ ሰዎች ጤንነታቸውን ለመጠበቅ ጥረት ያደርጋሉ የሚለውን በምክንያትነት አስቀምጠዋል። ነገር ግን በቅርብ የተደረጉ ጥናቶች ብሩህ አስተሳሰብ በራሱ በሽታ የመከላከል አቅምን በማሳደግ ረገድ አስተዋፅኦው ከፍ ያለ መሆኑን አሳይተዋል። 5. ተመስጦ ጭንቀት በሰውነታችን ላይ የሚያደርሰውን ችግር ለመከላከል ተመስጦ(ሚዴሽን) ይመከራል። ተመስጦ በጭንቀት የተነሳ የሚመጣ በሽታን እና ከእድሜ ጋር የተያያዙ ህመሞችን ለመቀነስም ይረዳል። ተመራማሪዎች ህፃናትን በለጋ እድሜያቸው እንዴት ከራሳቸው ጋር መነጋገር (መመሰጥ) እንዳለባቸው ማስተማር እስከ ህይወታቸው ፍፃሜ የሚያስገኝላቸው የጤና በረከት ላቅ ያለ ነው ብለዋል። 6. ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እንዳደረግን በማሰብ ጡንቻችንን ማፈርጠም ምንም አይነት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ሳናደርግ በአዕምሯችን እንቅስቃሴ እያደረግን መሆኑን በማሰብ ብቻ ጡንቻዎቻችን ማሳደግ እንደምንችል ነው ተመራማሪዎች የሚናገሩት። 7. በመሳቅ የልብ ህመም ተጋላጭነትን መቀነስ ጤናማ ልብ እንዲኖርዎት ደስታን የሚፈጥሩ ነገሮች ላይ ትኩረት አድርጉ ተብሏል። ሳቅ የጭንቀት ሆርሞኖችን ይቀንሳል፤ ጠቃሚ የኮሊስትሮል መጠንንም ይጨምራል። ከዚህም ባለፈ የደም ማመላለሻ ቱቦዎች እብጠትን ይቀንሳል። ሳቅ በርካታ ጥቅሞች እንዳሉት እሙን ነው፤ ምንም አይነት ጉዳት የማያስከትል መሆኑም ሌላኛው አበርክቶው ነው። የአዕምሯችን ታላቅ ሀይል አዕምሯችን ምርጥ ሀብታችን አልያም ሁነኛ ጠላታችን ሊሆን ይችላል። እናም አዕምሯችን አጠቃላይ የሰውነታችንን ጤና ለመጠበቅ እንዴት እንጠቀምበት የሚለውን ከላይ የተዘረዘሩ ነጥቦች ያጢኗቸው። ማንኛውም ሰው የአዕምሮውን ጥንካሬን በልምምድ ማጎልበት ይችላል። ከላይ የጠቀስናቸው ስልቶችም የጤናማ እና ረጅም እድሜ ቁልፍ መሳሪያዎች ሊሆኑ ይችላሉ።